Povedal by som, že priemer by bol 4:25 míle. 4:15 by bolo dobré, 4:05 až 4:10 by bolo veľmi dobré a pod 4:05 by bola elitná úroveň D1.
Kto je najrýchlejší stredoškolský bežec v teréne?
Edward Cheserek je najrýchlejší stredoškolský bežec na vidieku.
Ako rýchlo by som mal zabehnúť 5k na môj vek?
Ak chcete byť v poriadku, priemerní, nadpriemerní alebo skutočne otáčajúci sa. Chlapci zo strednej školy, ktorých som trénoval, všetci zabehli jednu míľu tesne nad 5 minút. Takže bežia asi o 20–30 sekúnd pomalšie, keď idú na 2 míle. Pre chlapca by som povedal, že raz budeš v 11′.
Koľko kilometrov týždenne nabehajú vysokoškolskí bežci?
Zatiaľ čo väčšina stredoškolských atlétov nikdy nezabehne viac ako 50 míľ týždenne, priemerný zdravý vysokoškolský bežecký atlét nabehne 70 až 100 míľ týždenne. Počet najazdených kilometrov sa zvyšuje najmä v letných mesiacoch, kde je vybudovanie obrovskej aeróbnej základne kľúčom k úspešnej sezóne.
Aký je dobrý čas na bežkovanie pre prváčku?
Veľmi dobrí bežci medzi 19:00 a 21:30. Dobrí bežci medzi 20:00 a 22:30. Uvidíte, že mnohé prváčky a druháčky si celkom dobre zmerajú sily s juniorkami a seniorkami.
Aké sú dobré 5k krát?
Vo všeobecnosti mnohí bežci považujú za dobrý cieľový čas na 5 km čokoľvek pod 25 minút, čo znamená držať tempo 8 minút. Ak je toto vašich prvých 5 km, 8-minútové tempo môže byť dosť agresívne v závislosti od toho, ako dlho ste trénovali, koľko máte rokov atď.
Aký je priemerný čas na stredoškolský kros?
Ak chodíte do školy so silným xc programom, priemer môže znamenať strednú 18-ku pre 5k, ak idete do slabšej školy, priemer môže byť 22-23 minút pre 5k, prvú sezónu som bežal, bežal som 22 za 5k, moji spoluhráči zabehli 23, 26, 30 a náš najrýchlejší 19.
Dostávajú dráhoví športovci plné štipendiá?
College Track štipendiá. Atletický nábor. Existuje viac ako 1 000 univerzitných atletických programov. Prevažná väčšina traťových štipendií sa poskytuje ako čiastočné štipendiá, ale vždy existuje šanca, že získate plnohodnotnú jazdu, ak nájdete ten správny program.
Aký je dobrý čas 5k pre prváka?
Svetoznámy kardiológ vysvetľuje, ako na to s trikom doma. Ako prváčik dostať pod 21:00 je dobré. Áno, niektorým to pôjde oveľa lepšie. Pokračujte v tom, čo hovorí tréner, a do posledných pretekov v tomto roku uvidíte veľké zlepšenie.
Aký je najrýchlejší čas v behu na strednej škole?
Tým študentom je Edward Cheserek, 18, teraz najrýchlejší americký stredoškolský bežec v teréne. Vo svojom prvom ročníku amerických tried začal zhadzovať konkurenciu takmer od začiatku s 8:42:66 halovými 2 míľami a 4:03:29 vonkajšou míľou.
Môžem behať cezpoľ na vysokej škole?
na vysokoškolskej úrovni. Druhý krok vyžaduje, aby ste mali prehľad o svojich akademických pracovníkoch. Ak nemáte zodpovedajúce skóre testov GPA a ACT/SAT, nebudete môcť prejsť štandardmi NCAA clearinghouse a nebudete môcť behať na dráhe alebo cross country na univerzitnej úrovni v prvom roku.
Aký je najrýchlejší čas 5k na strednej škole?
Národný stredoškolský rekord v hale stanovila len minulý rok súčasná prváčka Cal Brie Oakleyová časom 15:55,75, hoci celkový rekord na 5K drží od roku 2013 Mary Cain s časom 15:45,46.
Aký rýchly musíte byť, aby ste mohli behať cezpoľ na vysokej škole?
„Kvalifikačné časy potrebné na to, aby ste sa pripojili k nášmu tímu, sú 1:53, 4:15, 9:14 a budete môcť bežať 15:30 na 5k Cross Country alebo bežať v Sundodger Invite v septembri a bežať pod 25:00 na 8k Cross. Stretnutie krajín."
Aká je najlepšia vysoká škola na beh?
Cross-Training. Pracujte v dvoch alebo troch krížových tréningových dňoch v týždni. Počas tréningu na súťaž v cross country by tri alebo štyri dni mali pozostávať z behu. Zvyšné dni vyskúšajte iné cviky na spevnenie celého tela a doprajte svojim bežeckým svalom oddych.
Ako sa kvalifikujete na cross-country štáty?
V 2A a 3A sa kvalifikuje 50 % kompletných tímov (5-7 členov) súťažiacich v regióne. V 1A sa každý tím, ktorý dokončí región, stretne s kompletným tímom (minimálne štyria bežci), sa kvalifikuje na štátne stretnutie. Pre účely bodovania bude tím v 1A pozostávať zo štyroch (4) bežcov a maximálne zo siedmich (7) bežcov.
Aký rýchly musíte byť, aby ste bežali na vysokej škole?
Ako rýchlo musím zabehnúť míľu, aby som získal vysokoškolské štipendium? – Quora. Plne to závisí od školy, ako aj od úrovne štipendia a divízie školy. Pre NAIA a NCAA D2 by ste mali byť pod 4:40, 4:30 alebo lepšie, aby ste dostali trochu peňazí.
Čo je dobrý čas na míle pre prvákov?
Pre JV (Freshmen-Sophomore) je priemerný čas približne 5:30–6:00 minút v malej lige a približne 5–5:20 vo veľkej lige. Varsity je však oveľa konkurencieschopnejšia. Priemerný čas pre Varsity je zvyčajne okolo 5 alebo 5:10 v malej lige a 4:40 – 4:50 vo veľkej.
Ako vysoko musíte vyskočiť, aby ste získali štipendium?
V odpovedi na vašu otázku, priemerný čas žiaka 10. ročníka v 5K cross country by bol kdekoľvek pod 18 minút. Pre ženu by som povedal, že okolo 22 minút alebo lepšie. Majte však na pamäti, že časy sa budú líšiť, pretože žiadne dva kurzy nie sú rovnaké.
Aký je dobrý čas 5k pre chlapca zo strednej školy?
17 minútová 5k je o niečo rýchlejšia ako tempo 5:30/míľu. 6 x 3 = 18. Takže nie, nie je to „menej ako“ 6 minút míľ. 17:00 5K je 5:28/míľu, ak bežíte úplne rovnomerne.
Aké je moje tempo?
Ubehnutú vzdialenosť vydeľte časom behu. Ak chcete zabehnúť polmaratón pod dve hodiny, zadajte 2 hodiny a 0 minút do poľa Čas a a ako vzdialenosť vyberte polmaratón. Keď kliknete na Vypočítať tempo, získate rýchlosť na kilometer/míľu.
Aký je dobrý čas 5k pre stredoškoláčku?
Ako už bolo povedané, najlepší univerzitní bežci bežia 5k preteky medzi 17:30 a 20:00 minútou. Veľmi dobrí bežci medzi 19:00 a 21:30. Dobrí bežci medzi 20:00 a 22:30. Uvidíte, že mnohé prváčky a druháčky si celkom dobre zmerajú sily s juniorkami a seniorkami.
Aký je dobrý bežecký čas prváka?
Mama dvom prvákom (chlapcom) tento rok cezpoľným bežcom. Z toho, čo môžem povedať a pozorovať, je dobrý čas pre prváka do 19 rokov na tri míle. Fantastický čas je do 18 rokov na tri míle. Ak máte prváka (chlapca) v 16-ke, máte kandidáta na univerzitu.
Koľko štipendií d1 cez krajinu?
Každý tím má k dispozícii 18 štipendií, ktoré sa rozdelia medzi hráčov. V divízii 1 cross country pre ženy sa ponúka celkovo 5 994 štipendií. Na úrovni divízie 2 má 276 univerzít krosové tímy pre ženy. Na jeden tím je k dispozícii 12,6 štipendií, ktoré sa rozdelia medzi hráčov.
Ako dlho trvá 5k závod?
"K" znamená kilometer. Kilometer je 0,62 míle, čo znamená, že preteky 5K sú dlhé 3,1 míle alebo 16 368 stôp alebo 5 000 metrov. Keď počujete o pretekoch ako Carlsbad 5000, Santa Monica 5000 alebo Reno 5000, môžete vedieť, že ide o preteky na 5 km alebo 3,1 míle.
Poskytujú vysoké školy medzištátne štipendiá?
Mnohé vysoké školy v nádeji, že vybudujú pôsobivý dráhový tím, ponúkajú atletické štipendiá pre cross country bežcov. Štipendiá NCAA nie sú jedinými možnosťami, ktoré majú k dispozícii športovci v teréne. Existuje niekoľko skupín a organizácií na beh na dlhé trate, ktoré tiež pomáhajú bežcom zaplatiť vysokú školu.
Aké sú dobré časy na trati?
Vážny náborový kontakt začína buď 15. júna po druhom ročníku alebo 1. septembra mladšieho ročníka, v závislosti od športu a úrovne divízie. Tip pre zasvätených: Športovci môžu vždy komunikovať s vysokoškolskými trénermi prostredníctvom svojho klubu alebo stredoškolského trénera a posielať e-maily a texty trénerom.