Poruchy trávenia: Pitie príliš veľkého množstva uhorkovej šťavy môže viesť k plynatosti, bolesti žalúdka a hnačke.
Pomáhajú kyslé uhorky pri zápche?
Tieto baktérie môžu predchádzať kvasinkovým infekciám, pomáhajú pri hnačke a zápche a potenciálne pomáhajú pri liečbe chronických zdravotných problémov žalúdka, ako je Crohnova choroba. Fermentované uhorky sú bohaté na probiotiká, takže môžu pomôcť zlepšiť trávenie a predchádzať menším žalúdočným problémom.
Pomáha šťava z kyslej uhorky pri dehydratácii?
„Nakladaná šťava obsahuje elektrolyty vo forme veľkého množstva sodíka a trochu draslíka a horčíka. Preto ho môžete použiť ako prírodný elektrolyt,“ hovorí Škoda. "Môže pomôcť rehydratovať sa po cvičení."
Čo vám robí pitie kyslej uhorky?
Vedci dospeli k záveru, že mrazené nanuky z nakladanej šťavy konzumované počas jedla môžu znížiť skoky cukru v krvi. Nakladaná šťava môže obsahovať veľké množstvo laktobacila, jednej z niekoľkých zdravých črevných baktérií. Táto baktéria je jedným z mnohých probiotík, ktoré sú prospešné pre vaše celkové zdravie.
Koľko kyslej šťavy by som mal vypiť na kŕče v nohách?
V štúdiách, kde bola šťava z kyslých uhoriek účinná pri svalových kŕčoch, použili vedci asi 1 mililiter na kilogram telesnej hmotnosti. Pre priemerného účastníka štúdie to bolo niekde medzi 2 až 3 tekutými uncami. Ak chcete použiť šťavu z uhorky na svalové kŕče, odmerajte šťavu z kyslej uhorky a rýchlo ju vypite.
Čo sa stane, ak budete jesť uhorky každý deň?
V dôsledku toho môže byť konzumácia príliš veľkého množstva uhoriek riskantná pre každého, kto má ochorenie pečene alebo obličiek. Diéty s vysokým obsahom sodíka môžu zvýšiť riziko rakoviny žalúdka. Vysoký príjem soli môže priamo poškodiť váš žalúdok, čo vedie k rakovine, alebo môže viesť k infekciám a vredom, ktoré sa nakoniec stanú rakovinovými.
Pomáhajú vám kôprové uhorky schudnúť?
Zahrnutie uhoriek do svojho jedálnička ako zdravého občerstvenia vám môže pomôcť zhodiť kilá, a to vďaka ich nízkemu počtu kalórií. Šálka kôprových uhoriek – bežných alebo s nízkym obsahom sodíka – má len 17 kalórií. Aj keď dodržiavate veľmi obmedzenú diétu s 1 200 kalóriami denne, je to menej ako 2 percentá vášho denného príjmu kalórií.