Niektoré ovocné potraviny s vyšším obsahom sorbitolu cukru, ako sú sušené slivky, sušené slivky (iný názov pre sušené slivky) a šťava zo sliviek, môžu uvoľniť črevá. Ale opäť, príliš veľa môže spôsobiť plyn, nadúvanie, kŕče a hnačku.
Môžu vám sušené slivky spôsobiť hnačku?
Jesť príliš veľa sliviek a iného sušeného ovocia, ako sú hrozienka a figy, môže viesť k hnačke alebo ju zhoršiť kvôli vysokému obsahu vlákniny a sorbitolu. Obe môžu mať na telo laxatívny účinok.
Čo sa stane, ak vypijete veľa šťavy zo sliviek?
Najčastejším vedľajším účinkom, ktorý ľudia uvádzajú, je zvýšená plynatosť alebo plynatosť. Šťava zo sliviek má však tiež veľmi vysoký obsah cukru a kalórií, pričom každá šálka konzervovanej šťavy obsahuje 182 kalórií a 42,11 g cukru. Príliš veľa cukru môže zvýšiť riziko priberania a problémov s cukrom v krvi.
Kedy je najlepší čas piť šťavu zo sliviek ako preháňadlo?
Ľudia so zápchou môžu zistiť, že pitie medzi pol šálkou a 1 šálkou šťavy zo sliviek ráno pomáha stimulovať trávenie. Užitočná môže byť aj druhá šálka 30 minút až 1 hodinu po ťažkom jedle.
Môžu hemoroidy spôsobiť neúplné pohyby čriev?
Niekoľko ďalších stavov môže tiež spôsobiť pocit neúplnej evakuácie stolice, hoci tieto sú buď oveľa menej časté, alebo pocit zvyčajne nie je hlavným príznakom. Patria medzi ne hemoroidy, rakovina, určité GI infekcie a Crohnova choroba
Mám sa obávať hlienu v stolici?
Veľké množstvo viditeľného hlienu vo vašej stolici nie je normálne a môže byť znakom problému. Ak začnete vidieť hlien vo vašej stolici, hladiny sú pravdepodobne už zvýšené. To nevyhnutne neznamená, že máte problém, ale je to niečo, čo by ste mali sledovať.
Môže stres ovplyvniť vaše vyprázdňovanie?
Stres. Vaše vyprázdňovanie môže byť ovplyvnené stresom, ktorý počas dňa zažívate. Každý má stres, ktorému sa v živote nedá vyhnúť, ale keď je nadmerný, môže viesť k problémom s hnačkou a zápchou, ako aj nevoľnosťou a vracaním.