Čo predstavuje nadmerná spotreba kyslíka po cvičení? Rozdiel medzi množstvom kyslíka potrebným na totálne aeróbnu svalovú aktivitu a skutočne použitým množstvom.
Ktorá z nasledujúcich možností obklopuje jednotlivé skupiny svalových buniek?
Správna odpoveď je B) endomýzium. Endomýzium obklopuje jednotlivé svalové bunky. Vrstva spojivového tkaniva, ktorá obklopuje sval...
Ktoré z nasledujúcich je správne poradie fáz svalového zášklbu?
Jediný zášklb svalu má tri zložky. Latentná perióda alebo fáza oneskorenia, fáza kontrakcie a fáza relaxácie. Latentná perióda je krátke oneskorenie (1-2 ms) od okamihu, keď akčný potenciál dosiahne sval, kým možno vo svale pozorovať napätie.
Aká je úloha tropomyozínu v skupine kostrových svalov s výberom odpovedí?
Aká je úloha tropomyozínu v kostrových svaloch? A. Tropomyozín slúži ako inhibítor kontrakcie blokovaním väzbových miest myozínu na molekulách aktínu. Tropomyozín slúži ako inhibítor kontrakcie blokovaním aktínových väzbových miest na molekulách myozínu.
Čo predstavuje spotreba kyslíka po cvičení EPOC kvíz?
Po cvičení sa spotreba O2 nevráti okamžite na pokojovú úroveň. Potom sa extra O2 spotrebovaný počas zotavovania nad pokojovou základnou hodnotou nazýva nadmerná spotreba kyslíka po cvičení (EPOC). EPOC sa nazýva aj dlh O2.
Čo predstavuje nadmerná spotreba kyslíka po cvičení?
Nadmerná spotreba kyslíka po cvičení (EPOC, neformálne nazývaná afterburn) je merateľne zvýšená rýchlosť príjmu kyslíka po namáhavej aktivite. Ďalšie využitie EPOC je na podporu zvýšeného metabolizmu tela zo zvýšenia telesnej teploty, ku ktorému dochádza počas cvičenia.
Aká je najvýraznejšia charakteristika výberu odpovede skupiny svalového tkaniva?
Aká je najvýraznejšia charakteristika svalového tkaniva? Jeho schopnosť transformovať chemickú energiu na mechanickú energiu. Na základe veľkosti, rýchlosti a vytrvalosti sú identifikované 3 samostatné typy svalových vlákien.
Aká je funkcia kvízu o spotrebe kyslíka po cvičení?
Aký je účel EPOC a prečo k nemu dochádza? Nadmerná spotreba kyslíka – kyslíkový dlh je potrebné zaplatiť po ukončení cvičenia. Telo musí metabolizovať ďalšie živiny – doplniť zásoby energie, ktoré sa spotrebovali; obnoviť vyčerpané zásoby kyslíka vo svaloch a krvi.
Ktorá z nasledujúcich možností najlepšie popisuje VO2 max?
VO2 max alebo maximálna spotreba kyslíka označuje maximálne množstvo kyslíka, ktoré môže jednotlivec využiť počas intenzívneho alebo maximálneho cvičenia. Toto meranie sa vo všeobecnosti považuje za najlepší ukazovateľ kardiovaskulárnej zdatnosti a aeróbnej vytrvalosti.
Aký je účel nadmernej spotreby kyslíka EPOC po cvičení)?
Počas EPOC telo využíva kyslík na obnovu svalového glykogénu a obnovu svalových bielkovín poškodených počas cvičenia. Dokonca aj po skončení HIIT tréningu bude telo naďalej využívať aeróbnu energetickú dráhu na nahradenie ATP spotrebovaného počas tréningu, čím sa zvýši EPOC efekt.
Čo je dobrá úroveň EPOC?
Vieme tiež, že vo všeobecnosti trvá od 15 minút do 48 hodín po tréningu, kým sa vaše telo úplne zotaví do pokojového stavu, čo znamená, že výhody pocítite dlho po skončení tréningu! Zistenia naznačujú, že EPOC môže zodpovedať za výdavky po cvičení v rozsahu 51 až 127 kcal.