Jedna rolka sa rovná 500 kalóriám a približne 10 bodom SmartPoints (zelená, modrá, fialová).
Môžem jesť sushi na Weight Watchers?
Sushi by vám tiež dalo viac rýb a menej ryže, čo znižuje hodnotu SmartPoints. Namiesto rolky s krevetami (vľavo) za hodnotu 10 SmartPoints si môžete vychutnať desať celých kreviet ako sushi. Pohotovostné režimy ako rolka s tuniakom (vpravo) alebo rolka so žltochvostom majú hodnotu tesne pod 3 body SmartPoints.
Koľko bodov je hod na Weight Watchers?
Prechody vám dávajú flexibilitu používať menej bodov SmartPoint jeden deň a preniesť až 4 nepoužívané body SmartPoints do svojich týždenníkov na jeden deň, keď ich potrebujete. Povedzme, že máte 23 bodov SmartPoints denne a miniete 19. Tieto ďalšie 4 automaticky prenesieme do vašich týždenníkov.
Má Fish nula bodov na Weight Watchers?
Aby sme vám poskytli maximálnu slobodu a flexibilitu s vaším rozpočtom SmartPoints, určili sme širokú škálu možností prechodu ako „potraviny s nulovými bodmi®“. Potraviny ako kuracie a morčacie prsia bez kože, ryby, mäkkýše, vajcia, hrášok, kukurica, fazuľa, odtučnený nesladený jogurt – a samozrejme ovocie a zelenina – majú…
Koľko WW bodov má smoothie?
Takže podľa Weight Watchers, ak je recept na niečo, čo budete piť, ako je džús alebo smoothie, nutričné informácie pre nulové (0) body SmartPoints sa počítajú s čerstvým ovocím a zeleninou.
Prečo stoja smoothies body na Weight Watchers?
V programe WW je veľa ovocia a zeleniny potravín ZeroPoint™ – keď ich zjete. Akonáhle sa však stanú súčasťou smoothie, zážitok z ich konzumácie sa zmení. Ak je to niečo, čo budete piť, napríklad džús alebo ovocné smoothie, nutričné údaje pre ovocie sa započítavajú do celkovej hodnoty SmartPoints.
Prečo smoothies nemajú nula bodov na Weight Watchers?
Nebojte sa – máme pre vás niekoľko odpovedí. Ovocie a väčšina zeleniny sú potraviny ZeroPoint v programe WW, keď ich jete. To znamená, že smoothie alebo džús, ktorý pijete, nepodporí rovnaké pocity sýtosti medzi jedlami ako konzumácia ovocia alebo zeleniny.
Koľko bodov má ovocie na Weight Watchers?
WW momentálne pripisuje ovociu nula bodov. Ovocie počítať nemusíte! V skutočnosti je ovocie len jednou z 200 „bezplatných potravín“ v programe Weight Watchers.
Majú sladké zemiaky nula bodov na Weight Watchers?
Rovnako ako v predchádzajúcich plánoch, väčšina zeleniny má nula bodov na všetkých troch plánoch. To znamená, že väčšinu neškrobovej zeleniny si môžete vychutnať zadarmo. Existuje niekoľko druhov zeleniny, ktoré nemajú nula bodov na všetkých troch plánoch, vrátane zemiakov, sladkých zemiakov, jam, paštrnáku, maniok, kašovitého hrášku, yuca a olív.
Má grilované kura 0 bodov na Weight Watchers?
Má Rotisserie Chicken 0 bodov na Weight Watchers? Rotisserie kuracie prsia bez kože majú nula bodov na modrofialových plánoch myWW.
Koľko WW bodov má bagel so škoricou a hrozienkami?
Veľké kanadské informácie o výžive bagelu
| Položka menu | Informácie o výžive | Pozorovatelia nadváhy |
|---|---|---|
| Bagel so škoricou a hrozienkami | 1 ea | 5 |
| Všetko Bagel | 1 ea | 6 |
| Ľanový a medový bagel | 1 ea | 5 |
| Francúzsky toastový bagel | 1 ea | 6 |
Koľko bodov Weight Watchers má celozrnný bagel?
2
Aký chlieb môžem jesť na Weight Watchers?
Nízke pečivo | Pozorovatelia nadváhy
- Weight Watchers Celozrnný chlieb | 1 inteligentný bod na plátok (40 kalórií)
- Zdravý život Pšeničný chlieb s 35 kalóriami | 1 inteligentný bod na plátok (35 kalórií)
- Dave’s Killer Bread 60 tenkých plátkov Powerseed Bread | 2 inteligentné body na kúsok (60 kalórií)
- Schmidt Old Tyme Wheat Bread | 1 inteligentný bod na plátok (40 kalórií)
Koľko bodov SmartPoints má múčna tortilla?
Kukuričné aj múčne mäkké tortilly majú hodnotu približne 2 až 3 SmartPoints, ale kukurica bude výživnejšou voľbou. Orezaním unce syra z vášho predjedla môžete znížiť hodnotu až 4 SmartPoints.