Celkové náklady sú 320 USD za 8-týždňový program. Toto sa platí 40 USD týždenne cez PayPal. Manželia alebo rodiny v jednej domácnosti sú zahrnuté. Medzi výzvami je týždeň alebo dva a platíte len raz.
Čo je diéta E2M?
Diéta Engine 2 je „rastlinný“ stravovací vzorec, ktorý uprednostňuje zložky bohaté na živiny, ako je ovocie, zelenina, celé zrná a strukoviny. Na rozdiel od iných stravovacích plánov sa nezameriava na rýchle chudnutie alebo zvýšené spaľovanie tukov.
Ako dlho trvajú tréningy E2M?
Program E2M je 8-týždňový virtuálny program rýchlej transformácie tela, ktorý pozostáva z tréningov, jedálnych plánov a koučingu.
Kto začal E2M?
Jeffrey Witherspoon nie je len hlavný osobný tréner, je tiež tvorcom a zakladateľom E2M Personal Training, jedného z najpopulárnejších fitness programov na svete, ktorý sa k dátumu tejto epizódy môže pochváliť viac ako 13 300 klientmi!
Čo je to E2M Crossfit?
E2M na 8 (4 kolá) komplexu: 5 mŕtvych ťahov. 5 silových čistiacich prostriedkov. 5 predných drepov. 5 trhnutí zatlačením.
Kde sa nachádza E2M?
Spoločnosť E2M Technologies Inc., ktorá sa nachádza v simulačnom a zábavnom hot spote Orlando FL, bude poskytovať zákazníkom v USA tie najkvalitnejšie systémy elektrického pohybu a riadenia nakladania.
Čo znamená 20 v CrossFite?
Takže ak máte WOD, ktorý hovorí „20-minútový AMRAP: 10 skokov na box, 10 loptičiek na stenu, 10 mŕtvych ťahov“, znamená to, že pôjdete tak rýchlo, ako môžete bezpečne, a vykonáte toľko kôl tohto tréningu, koľko je len možné. (Skóre pre tento WOD bude počet úplných kôl, ktoré ste dokončili, plus akékoľvek ďalšie opakovania.
Ako funguje E2M?
E2M 8-Week Challenge je virtuálny program na chudnutie pre dospelých. Program vám poskytuje cvičebný a stravovací plán, ktorý sa každý týždeň mení. Stravovací plán je bez doplnkov a pozostáva z celých možností stravovania, z ktorých si môžete vybrať. (Máme stravovacie plány pre vegetariánov/vegánov a mamičky po pôrode.)
Čo znamená F vo fitness?
“F” znamená funkčnú intenzitu tréningu (FIT). Ide o kombináciu kardio a silového tréningu. Keď zapojíte oboje, získate komplexnejší prístup k cvičeniu. Ak chcete skutočne uspieť, musíte cvičiť intenzívne.
Čo znamená EMOM 20?
každú minútu v minúte
Skratka pre „každu minútu v minúte“, EMOM tréningy vás vyzývajú, aby ste dokončili cvičenie na určitý počet opakovaní za menej ako 60 sekúnd. Zostávajúci čas v rámci minúty slúži na zotavenie.