Krekry. Jemné sušienky nie sú také vzrušujúce na jedenie, ale môžu vám určite zlepšiť brucho, keď je nešťastné. Rovnako ako ryža z BRAT Diet, aj krekry sú super stráviteľné a upokojujúce. Je dokonca možné, že sušienky môžu vystlať váš žalúdok a pomôcť absorbovať túto nežiaducu kyselinu.
Sú sušienky Ritz dobré na nevoľnosť?
Krekry. Potraviny s vysokým obsahom škrobu – ako slané tyčinky, chlieb a toasty – pomáhajú absorbovať žalúdočnú kyselinu a upokojujú žalúdočnú nevoľnosť. „Jemná povaha sušienky pomáha uspokojiť hlad (nadmerný hlad môže vyvolať nevoľnosť) bez silných vôní alebo chutí, ktoré môžu nevoľnosť zvyšovať,“ hovorí Palinski-Wade.
Aké krekry sú dobré na podráždený žalúdok?
Slané krekry sa odporúčajú nielen na to, čo bežne jesť pri bolestiach žalúdka, ale aj ženám s rannými nevoľnosťami.
Čo môžem jesť s nevoľným žalúdkom?
14 najlepších jedál na jedenie, keď máte nevoľnosť
- Zázvor. Zdieľať na Pintereste.
- Voda a čisté nápoje. Keď máte nevoľnosť, nemusíte mať vôbec chuť na jedlo.
- Studené jedlá. Keď ste chorí, môžete znášať studené jedlá lepšie ako teplé jedlá.
- Bujóny.
- Banány.
- Jablkový pretlak.
- Jedlá bohaté na bielkoviny.
- Bylinkový čaj.
Je kuracia rezancová polievka dobrá na podráždený žalúdok?
Ale potom sú tu niektoré jedlá, na ktoré sa môžeme obrátiť, vďaka ktorým sa budeme cítiť lepšie, keď sme chorí – kuracia rezancová polievka je známa tým, že nás lieči, keď sme v nepriaznivom počasí. A existuje celý iný druh polievky, druh, ktorý dokáže upokojiť podráždený žalúdok. Toto sú polievky, ktoré pre vás dnes máme.
Ako môžem upokojiť podráždený žalúdok?
Niektoré z najpopulárnejších domácich liekov na podráždený žalúdok a poruchy trávenia zahŕňajú:
- Pitná voda.
- Vyhýbanie sa ležaniu.
- Zázvor.
- Mäta.
- Teplý kúpeľ alebo použitie ohrievacieho vrecka.
- BRAT diéta.
- Vyhýbanie sa fajčeniu a pitiu alkoholu.
- Vyhýbanie sa ťažko stráviteľným potravinám.
Ako by som mal ležať, aby som uvoľnil nevoľnosť?
Nasledujúce opatrenia na starostlivosť o seba môžu pomôcť pri nevoľnosti: Podložte si hlavu, aby ste neležali rovno v posteli. Ak je to pre vás pohodlné, skúste spať s hlavou asi 12 palcov nad nohami. To môže pomôcť zabrániť tomu, aby sa kyselina alebo jedlo dostali do vášho pažeráka.
Čo robiť, keď ste sa prejedli a máte chuť na zvracanie?
Čo robiť po prejedení
- Prejdite nadol a prečítajte si všetko. 1/12. Relax.
- 2 / 12. Urobte si prechádzku. Nenáročná prechádzka vám pomôže stimulovať trávenie a vyrovnať hladinu cukru v krvi.
- 3 / 12. Pite vodu.
- 4 / 12. Neľahnite si.
- 5 / 12. Preskočte bubliny.
- 6 / 12. Rozdávajte zvyšky.
- 7 / 12. Cvičte.
- 8 / 12. Naplánujte si ďalšie jedlo.
Ako prestanem byť chorý po jedle?
Vyskúšajte tieto tipy, aby ste sa vyhli pocitu nevoľnosti po jedle:
- Cucajte kocky ľadu alebo drvený ľad.
- Vyhýbajte sa mastným, vyprážaným alebo korenistým jedlám.
- Jedzte hlavne nevýrazné jedlá, ako sú krekry alebo toasty.
- Jedzte menšie jedlá častejšie namiesto troch veľkých jedál.
- Po jedle sa uvoľnite a pokojne seďte, aby jedlo malo čas na strávenie.