Kalórie: 45. Celkový tuk: 0 gramov. Sacharidy: 11 gramov.
Koľko kalórií má 50 g uhorky?
Oblasť: USA
| Podávanie | Zložka | Kalórie |
|---|---|---|
| 50 g | uhorka | 8 |
Čo je 100 g uhorky?
V 100 gramoch uhorky (so šupkou) je 15 kalórií....Iné bežné veľkosti porcií.
| Veľkosť porcie | Kalórie |
|---|---|
| 100 g | 15 |
| 1 uhorka (8-1/4″) | 45 |
| 1 lb | 68 |
Koľko kcal je v uhorke?
Nutričný profil
| Výživové údaje Uhorka, so šupkou, surová Veľkosť porcie: 1/2 šálky, nakrájaná na plátky (52 g) Kalórie 8 kalórií z tuku 0 *Denné percentá (% DV) sú založené na diéte s 2 000 kalóriami. | ||
|---|---|---|
| Suma za porciu | %DV* | Suma za porciu |
| Sodík 1 mg | 2% | Cukry 0 g |
| Bielkoviny 0 g | ||
| Vitamín A | 1% | Vápnik |
Sú uhorky Keto?
Uhorka je ďalšou obľúbenou šalátovou zeleninou. Obsahuje veľa základných živín vrátane vitamínu K. Uhorka je vhodná aj pre ketodiétu, pretože jej obsah sacharidov je len 3,63 g na 100 g.
Aká je hmotnosť 1 uhorky?
Aká je teda hmotnosť uhorky? Stredne veľká uhorka s dĺžkou 6 až 7 palcov bude vážiť približne 201 gramov. Veľké uhorky môžu vážiť až 9,9 unce (280 gramov) a dosahovať dĺžku až 8,5 palca alebo viac.
Akú nutričnú hodnotu majú uhorky?
Nutričné výhody uhorky
- Kalórie: 30.
- Celkový tuk: 0 gramov.
- Sacharidy: 6 gramov.
- Bielkoviny: 3 gramy.
- Vláknina: 2 gramy.
- Vitamín C: 10 % odporúčanej dennej dávky (DV)
- Vitamín K: 57 % DV.
- Horčík: 9 % DV.
Aké vitamíny sú v uhorkách?
Živiny. Uhorky sú k nim balené. Len v jednej šálke plátkov uhorky získate 14% až 19% vitamínu K, ktorý potrebujete na deň. Dostanete tiež vitamíny B a C spolu s minerálmi, ako je meď, fosfor, draslík a horčík.