Pomaranče majú vysoký obsah vitamínu C a tiež udržujú váš imunitný systém zdravý. Intenzívna chuť na pomarančový džús alebo akékoľvek iné citrusové ovocie môže znamenať, že vaše telo bojuje s infekciou. Túžba po citrusoch môže znamenať aj tráviacu dysfunkciu.
Čo znamená chuť na pomaranč v tehotenstve?
Napríklad chuť na červené mäso môže naznačovať, že vám chýbajú bielkoviny alebo železo, alebo chuť na pomaranče alebo broskyne môže znamenať, že potrebujete viac betakaroténu. Zdá sa, že najčastejšou chuťou na jedlo v tehotenstve sú sladké jedlá, ako je čokoláda, alebo mliečne jedlá, ako je zmrzlina.
Je v poriadku piť pomarančový džús každý deň počas tehotenstva?
Pomarančový džús je dobré piť, keď ste tehotná, ale mali by ste ho piť iba vtedy, keď je pasterizovaný a obohatený vápnikom. Toto je obzvlášť dobré konzumovať, ak máte vysoký krvný tlak alebo vám váš pôrodník povedal, že vám počas tehotenstva hrozí riziko – tiež známe ako preeklampsia.
Prečo tehotná túžim po ovocnej šťave?
Niektoré z týchto túžob však môžu mať príčinu súvisiacu so zdravím. Napríklad najčastejšou túžbou, ktorú ženy počas tehotenstva zažívajú, je ovocie, mlieko, čokoláda alebo iné sladkosti. Túžba po ovocí môže naznačovať nízku hladinu vitamínu C v tele alebo chuť na mliečne výrobky môže znamenať nedostatok vápnika.
Ako môžem zastaviť túžbu počas tehotenstva?
Tu je návod, ako zvládnuť tehotenské túžby:
- Jedzte vyváženú stravu, ktorá obsahuje chudé zdroje bielkovín, mliečne výrobky so zníženým obsahom tuku, celozrnné výrobky, ovocie, zeleninu a strukoviny.
- Jedzte pravidelne, aby ste sa vyhli poklesu hladiny cukru v krvi, ktorý by mohol vyvolať túžbu po jedle.
- Zaraďte pravidelnú fyzickú aktivitu (podľa povolenia lekára).
Kedy začínajú túžby počas tehotenstva?
Ak začnete mať chute, pravdepodobne to bude v prvom trimestri (môže to byť už v 5. týždni tehotenstva). V druhom trimestri zosilnejú a nakoniec sa zastavia v treťom trimestri. Túžby prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach. Niektoré ženy túžia po mastných jedlách, ako sú čipsy.
Viete povedať, či je to chlapec alebo dievča v 16 týždňoch?
Určenie pohlavia ultrazvukom Ak nechcete byť prekvapení, môžete (zvyčajne) určiť pohlavie svojho dieťatka aj počas 16-týždňového ultrazvuku. Pretože vonkajšia anatómia vášho dieťaťa je úplne vytvorená, mala by byť presná.
Ako môžete zistiť pohlavie dieťaťa podľa srdcového tepu?
Možno ste počuli, že srdcová frekvencia vášho dieťaťa môže predpovedať jeho pohlavie už v prvom trimestri. Ak je to viac ako 140 úderov za minútu, budete mať dievčatko. Pod 140 bpm nosíte chlapca. Pravdou je, že srdce vášho dieťaťa pravdepodobne začne biť niekedy okolo 6. týždňa vášho tehotenstva.
Je 170 tepov za minútu pre plod príliš veľa?
Keď lekár hovorí o srdcovej frekvencii plodu, hovorí o srdcovom tepe dieťaťa v maternici. Srdcová frekvencia plodu sa zvyčajne pohybuje medzi 110 až 160 údermi za minútu (bpm), ale môže sa meniť počas tehotenstva. Srdcová frekvencia dieťaťa sa môže zvýšiť až na 170 úderov za minútu.