Datle sú plodom datľovej palmy, ktorá sa pestuje v mnohých tropických oblastiach sveta. Termíny sú v posledných rokoch veľmi populárne. Takmer všetky datle predávané v západných krajinách sú sušené.
Sú datle orechové?
Okrem arašidov sme Tree Nuts, takže datle spracované s pistáciami alebo vlašskými orechmi pre nás nefungujú.
Sú datle alergén?
Východiská: Plody ďatle (Phoenix dactylifera L.) denne konzumuje väčšina obyvateľov Blízkeho východu a susedných krajín. Nedávne správy naznačujú, že datle sú alergénne.
Kto by nemal jesť datle?
Pred občerstvením sušených datlí zvážte nasledovné:
- Alergie. U niektorých ľudí sa môže vyskytnúť alergická reakcia na datle.
- Vysoký obsah cukru. Sušené datle majú vysoký obsah cukru, najmä vo vzťahu k vitamínom a minerálom, ktoré poskytujú.
- Vysoký obsah kalórií. Len dve sušené datle obsahujú 110 kalórií.
Koľko datlí by ste mali zjesť za deň?
Podľa mnohých odborníkov na zdravie by ste mali zjesť 4-6 datlí denne, ak sa snažíte schudnúť. Môžete si ich dať spolu so šálkou čiernej kávy ráno a potom opäť večer so šálkou mliečneho čaju alebo zeleného čaju.
Koľko dátumov je príliš veľa?
Ak nepoznáte každého človeka, nikdy nebudete vedieť, či to môže fungovať." Radí, že čokoľvek viac ako dve prvé rande za týždeň je pravdepodobne príliš veľa. Podľa matematičky Hannah Fry by ste mali odmietnuť prvých 37 percent ľudí, s ktorými chodíte, aby ste mali najlepšiu šancu nájsť „toho jedného“.
Sú datle zdravá desiata?
Majú tiež vysoký obsah vitamínov a živín, ktoré môžu prispieť k ďalším zdravotným výhodám. Datle sú dostupné vo väčšine supermarketov a ľahko ich zaradíte do svojho jedálnička. Sú skvelé ako desiata a ich prirodzená sladkosť z nich robí dobrú náhradu cukru v kuchyni.
Sú datle dobré na chudnutie?
Potraviny by mali byť výživné, bohaté na vlákninu a nízky obsah kalórií a datle sú vynikajúce ovocie, ktoré sa hodí do tejto kategórie. Toto sladké ovocie má množstvo preukázaných zdravotných výhod a jedným z nich je aj chudnutie. Ovocie pomáha vyplavovať toxíny z tela, regulovať hladinu glukózy v krvi a znižovať zápal.
Môžete jesť čerstvé datle v surovom stave?
Čerstvé datle sú chutné, jedia sa tak, ako sú, so šálkou kávy alebo hrnčekom čaju na zníženie sladkosti. To znamená, že existuje mnoho ďalších spôsobov, ako si ich vychutnať, od slaných predjedál až po sladké dezerty. Pred akýmkoľvek typom prípravy však musíte najskôr odstrániť kôstky.
Čo sú datle pred sušením?
Pred sušením sú datle zvyčajne kypré, lesklé, vajcovité plody, ktoré rastú v trsoch z datlí. Môžu byť buď tmavo fialové alebo jasne červené a obsahujú veľkú strednú jamku so špicatými koncami. Toto sa zvyčajne odstraňuje pred sušením ovocia, čo slúži na dva účely.
Dáte chladiť do chladničky?
Datle by sa mali uchovávať vo vzduchotesnej nádobe a môžu sa skladovať pri izbovej teplote alebo v chladničke až 6 mesiacov a zmrazené až 1 rok. Ak hromadný nákup dátumov vyhovuje vašim osobným potrebám, môžete sa rozhodnúť pre chladenie alebo zmrazenie všetkých nadbytočných dátumov.
Majú datle konzervačné látky?
Sušené ovocie bez konzervačných látok Datle, sušené slivky, figy, sultánky a hrozienka môžu byť bez siričitanov (prečítajte si zoznam zložiek), ale obsahujú vysoké množstvo prírodných salicylátov, ktoré môžu postihnúť asi 20 percent astmatikov a viac ako 70 percent detí s poruchami správania. problémy.
Aký je rozdiel medzi dátumami Medjool a bežnými dátumami?
Datle Medjool sú ČERSTVÉ OVOCIE. Nedochádza k žiadnemu spracovaniu a nikdy nie sú fyzikálne ani chemicky sušené. Datle Medjool majú bohatú, takmer karamelovú chuť a jemnú, žuvaciu štruktúru, zatiaľ čo bežné datle, bežne nazývané Deglet Noor, sú zvyčajne menšie a majú pevnú dužinu a sladkú jemnú chuť.
Mali by ste umyť sušené ovocie?
Orechy, semená a sušené ovocie Orechy, semená a sušené ovocie by ste mali pred konzumáciou umyť, pokiaľ na obale nie je uvedené, že sú pripravené na konzumáciu. To platí najmä vtedy, ak ste ich kúpili voľne ložené. Orechy sú obalené pesticídom nazývaným kyselina fytová, takže ich umývanie tiež pomáha odstrániť škodlivú látku.
Je sušené ovocie lepšie ako čokoláda?
Keď sledujeme svoju váhu, vždy nám hovoria, aby sme si dali oriešky a sušené ovocie, ale je ľahké to preháňať. Aj keď sú orechy a sušené ovocie lepšie občerstvenie ako lupienky alebo čokoláda, orechy sú nabité kalóriami, okolo 500 kalórií a 50 g tuku na 100 g.
Čo sa stane, ak si ovocie neumyjete?
Neumývajte sa príliš skoro, inak si môžete prizvať chrobáky a baktérie Vlhké škvrny môžu rýchlo zmäkčiť šupku ovocia alebo zeleniny. To priťahuje baktérie a chyby, ktoré môžu byť problematické pre bezpečnosť potravín. Hniloba môže v konečnom dôsledku zničiť jedlo príliš skoro.