Vynásobte obvod počtom otáčok. V tomto príklade, ak meradlo bicykla ukazuje 500 otáčok za minútu, potom by ste vynásobili 500 číslom 63, čo by viedlo k 31 500 palcov za minútu. Vynásobte palce za minútu číslom 60, aby ste vypočítali palce za hodinu. V príklade by ste mali 1 890 000 palcov za hodinu.
Je 100 otáčok na stacionárnom bicykli dobrých?
Začiatočníci a občasní jazdci väčšinou jazdia niekde medzi 50 a 60 otáčkami. Pokročilejší jazdci, najmä tí, ktorí jazdia na bicykloch so zaťaženými zotrvačníkmi na rozdiel od motorizovaných rotopedov, jazdia pri simulácii rovného terénu bližšie k 80 alebo 100 otáčkam za minútu.
Aká je rýchlosť 90 otáčok za minútu na cestnom bicykli?
Vo veľmi zriedkavých prípadoch by mohlo byť užitočné niečo vyššie, ale nie príliš často. Pri 90 otáčkach by ste išli rýchlosťou 27,2 mph. Takmer každý cestný bicykel (a väčšina hybridov) má vyšší prevodový stupeň, zvyčajne s 12 zubami vzadu. To by dalo takmer 30 míľ za hodinu pri 90 otáčkach za minútu.
Aká je rýchlosť 110 otáčok na bicykli?
Napríklad kadencia 60 RPM znamená, že jeden pedál urobí kompletnú otáčku 60-krát za minútu. Podobne kadencia 110 otáčok za minútu znamená, že jeden pedál urobí kompletnú otáčku 110-krát za minútu.
Aké sú dobré otáčky pre stacionárny bicykel?
Zamerajte sa na udržanie kadencie (meranej na cyklistickej konzole v otáčkach za minútu alebo otáčkach za minútu) 80 až 100 otáčok za minútu na „rovnom povrchu“ (nízky až stredný odpor) a 60 až 80 otáčok za minútu na „kopcoch“ (stredný až vysoký odpor). Ak zistíte, že máte problém udržať 60 otáčok za minútu, znížte odpor.
Aké sú dobré otáčky za minútu pre indoor cycling?
Spinning program odporúča kadenciu medzi 80-110 RPM pre rovné cesty a 60-80 RPM pre simulované kopce.
Aký je dobrý km/h na stacionárnom bicykli?
Počítadlo kalórií fyzickej aktivity, ktoré poskytuje American Council on Exercise (ACE), popisuje bicyklovanie rýchlosťou 12 až 13 míľ za hodinu ako strednú/strednú úroveň. Za pretekársku rýchlosť sa považuje rýchlosť 16 až 19 míľ za hodinu.
Čo je to mierna rýchlosť na stacionárnom bicykli?
Podľa Harvardskej univerzity je mierna jazda na bicykli tempom približne 12 – 13,9 míľ za hodinu (19,3 – 22,4 kilometrov za hodinu).
Čo sú RPM na rotopede?
Kadencia pri jazde na bicykli alebo rýchlosť pedálu sa meria v otáčkach zdvihu pedálu za minútu (RPM). Napríklad kadencia 60 RPM znamená, že jeden pedál urobí kompletnú otáčku 60-krát za minútu.
Aká je priemerná rýchlosť rotopedu?
V telocvični ľudia jazdia na stacionárnych bicykloch. Kadencia je iný názov pre rýchlosť šliapania na bicykli. Priemerná kadencia na rotopede sa zvyčajne pohybuje medzi 50 a 110 otáčkami za minútu, v závislosti od jazdca, odporu na bicykli a cieľa tréningu. Začiatočníci a občasní jazdci väčšinou jazdia niekde medzi 50 a 60 otáčkami.
Ako previesť otáčky za minútu na mph na stacionárnom bicykli?
V tomto príklade, ak meradlo bicykla ukazuje 500 otáčok za minútu, potom by ste vynásobili 500 číslom 63, čo by viedlo k 31 500 palcov za minútu. Vynásobte palce za minútu číslom 60, aby ste vypočítali palce za hodinu. V príklade by ste mali 1 890 000 palcov za hodinu. Vydelením palcov za hodinu číslom 63 360 prevediete na MPH. V tomto príklade by to malo za následok 29,8 MPH.
Aká je priemerná rýchlosť pri 100 ot./min?
Ak použijem prevodovú kalkulačku Sheldona Browna, vidím, že 53/13 combo pri 100 otáčkach za minútu funguje na 31,6 mph, takže z toho je pomerne jednoduché vyčítať, že pri 100-108 otáčkach by bol presne na svojich 31-3/4. mph priemerná rýchlosť.
Aké by mali byť moje otáčky na bicykli, aby som schudol?
Podľa fitness expertov je okrem odporu jedným z faktorov, ktoré zavážia pri cvičení na chudnutie, kadencia alebo otáčky za minútu. Kadencia označovaná aj ako rýchlosť šliapania na bicykli v podstate znamená, ako rýchlo ste. Pre väčšinu jazdcov sú schopné pohodlne udržiavať otáčky medzi 60 a 70.