Niektorí ľudia majú problémy s trávením srvátkového proteínu a pociťujú príznaky, ako je nadúvanie, plynatosť, žalúdočné kŕče a hnačka (5). Väčšina týchto vedľajších účinkov však súvisí s intoleranciou laktózy. Laktóza je hlavným sacharidom v srvátkovom proteíne. Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, skúste prejsť na práškový izolát srvátkového proteínu...
Prečo ma bolí žalúdok, keď vypijem proteínový kokteil?
1. Váš srvátkový proteín obsahuje inulín a umelé sladidlá. Sotva sa o tom hovorí, ale je fakt, že niektoré srvátkové proteínové doplnky obsahujú „cukrové alkoholy“. Tie nie sú správne absorbované a metabolizované tráviacim systémom a fermentujú sa v našom čreve, čo spôsobuje nadúvanie a žalúdočnú nevoľnosť.
Je zlé piť proteínový kokteil pred spaním?
Proteín má mnoho výhod a ich určité množstvo pred spaním optimalizuje jeho výhody. Pomaly stráviteľné bielkoviny v kokteile pred spaním predlžujú dobu syntézy svalových bielkovín a budujú svaly počas spánku. Proteínový kokteil pred spaním zlepší kvalitu vášho odpočinku a nabije vás na ďalší deň...
Je Premier Protein škodlivý pre cholesterol?
Niektoré bielkoviny môžu byť dokonca dobré pre vaše srdce. Vedci zistili, že konzumácia sójového proteínu (ktorý sa nachádza v našich tyčinkách Premier Protein®) denne ako súčasť stravy s nízkym obsahom tuku a cholesterolu môže pomôcť udržať zdravé srdce...
Čím je proteín Premier sladený?
Acesulfam draselný
Majú proteínové kokteily Premier kofeín?
Je vo vašich kokteiloch alebo tyčinkách kofeín? Obsah kofeínu v čokoládovom koktei 11floz Premier Protein pochádza z kakaového prášku, čo sa rovná približne 8 mg kofeínu/kofeín. Príchuť vanilkový shake neobsahuje kofeín.
Môžu sa proteínové kokteily Premier použiť ako náhrada jedla?
Celkovo najlepšie: Kokteily Premier Protein Meal Replacement Jeden recenzent Amazonu hovorí: „Milujem tieto kokteily. Urobte si z toho jedlo: Keďže tieto kokteily obsahujú iba 160 kalórií, chcete ich doplniť ďalším občerstvením. Zvážte banán (105 kalórií) s dvoma polievkovými lyžicami prírodného arašidového masla (188 kalórií)…