Niektoré surové ovocie a zelenina môžu hnačku zhoršiť. Vyskúšajte polievky vyrobené z varených špargľových špičiek, cvikly, mrkvy, lúpanej cukety, šampiňónov alebo zeleru; paradajkový pretlak; alebo pečený zemiak bez šupky. Vyhnite sa kofeínovým, alkoholickým alebo sýteným nápojom a veľmi teplým alebo studeným jedlám.
Aké polievky sú dobré na hnačku?
Keď máte hnačku, strácate tekutiny spolu so soľou a ďalšími minerálmi, ktoré udržujú rovnováhu tekutín vo vašom tele. Polievky na báze vývaru pomáhajú nahradiť soľ a tekutinu, aby sa zabránilo dehydratácii. Vyskúšajte kurací, hovädzí alebo zeleninový vývar. Mäkké, nevýrazné jedlá, ako sú banány, sú najlepšie, keď máte hnačku.
Môžu konzervované paradajky spôsobiť hnačku?
Vzhľadom na prítomnosť prebytočného kyslého a mastného obsahu vám paradajky nutne krútia v žalúdku. To môže viesť k hnačke u ľudí, ktorí trpia intoleranciou paradajok.
Je paradajka dobrá na hnačku?
Jedzte potraviny s vysokým obsahom draslíka a sodíka, aby ste nahradili minerály stratené hnačkou. Medzi potraviny s vysokým obsahom draslíka patria marhule, avokádo, banány, konzervované paradajky, pomaranče, hrušky, zemiaky a sladké zemiaky (najmä pečené) a paradajková šťava.
Čo mám jesť na večeru s hnačkou?
Nevýrazné potraviny, ktoré môžu pomôcť pri hnačke, zahŕňajú:
- horúce cereálie, ako sú ovsené vločky, pšeničná smotana alebo ryžová kaša.
- banány.
- jablkový pretlak.
- obyčajná biela ryža.
- chlieb alebo toast.
- varené zemiaky.
- neokorenené sušienky.
Sú cestoviny v poriadku, keď máte hnačku?
Jedenie pri hnačke Ak máte veľmi silnú hnačku, možno budete musieť na niekoľko dní prestať jesť alebo piť mliečne výrobky. Jedzte chlebové výrobky vyrobené z rafinovanej bielej múky. Cestoviny, biela ryža a obilniny, ako je pšeničná smotana, farina, ovsené vločky a kukuričné vločky, sú v poriadku.
Môžem jesť varené vajcia, ak mám hnačku?
Áno, u väčšiny jedincov s hnačkou vajcia pomáhajú spomaliť pohyby čriev a pomáhajú pacientovi rýchlejšie sa zotaviť z hnačky. Ich varením sú ľahšie stráviteľné. Takže človek môže jesť varené vajcia, keď má hnačku, za predpokladu, že nie je alergický na vajcia.
Čo je zlé na jedení paradajok?
Paradajky sú plné alkaloidu nazývaného solanín. Dôsledný výskum ukazuje, že nadmerná konzumácia paradajok môže viesť k opuchom a bolestiam kĺbov, pretože sú nabité alkaloidom nazývaným solanín. Solanín je zodpovedný za tvorbu vápnika v tkanivách a to neskôr vedie k zápalu.
Je v poriadku jesť arašidové maslo, keď máte hnačku?
Jedzte diétne jedlá BRAT Občerstvenia: konzervované broskyne, hrušky, sladké zemiaky, krekry, pšeničná smotana, vajcia, želatína, ovsené vločky, krémové arašidové maslo.
Aké potraviny stvrdnú stolicu?
Banány, ryža, jablkový pretlak a toast Najlepšia (a najviac odporúčaná) diéta, ktorú treba dodržiavať pri hnačke, je diéta BRAT. Tento podivne pomenovaný potravinový plán znamená: banány, ryžu, jablkový pretlak a toast. Všimli ste si trend? Tieto nevýrazné jedlá majú nízky obsah vlákniny, čo vám pomôže spevniť stolicu a upokojiť žalúdok.