1 oz = pár kociek To je správna veľkosť porcie pre porciu syra. Môžete odhadnúť svoje porcie s vedomím, že jedna unca syra je veľká ako pár kociek.
Koľko stojí oz mozzarelly?
1 oz mozzarelly v gramoch
| Zloženie: | |
|---|---|
| gram kilogram libra unca | |
| Vypočítajte! | Významné čísla: 2 3 4 5 |
| Výsledky 1 US tekutá unca mozzarelly váži 28,1 gramov. (alebo presne 38 gramov. Všetky hodnoty sú približné). |
Koľko kalórií v polovici guličky mozzarelly?
Morrisons
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Pre veľkosť porcie 0,5 gule (60 g) | |
| Koľko kalórií obsahuje mozzarella guľa? Množstvo kalórií v mozzarellovej guľke: 139 kalórií | Kalórie z tuku 91,8 (66 %) |
| % Denná hodnota * | |
| Koľko tuku obsahuje mozzarella guľa? Množstvo tuku v mozzarellovej guľke: Celkový tuk 10,2 g | – |
Je syr mozzarella dobrý na chudnutie?
Mozzarella môže mať vysoký obsah tuku, preto by ste ho mali jesť len s mierou. Skombinujte ho s ovocím a vytvorte skvelé občerstvenie, ktoré vás zasýti na dlhú dobu.
Koľko kalórií obsahuje syr mozzarella belgioioso?
%0A%0AObsahuje 5 gramov bielkovín a iba 70 kalórií. Každý 1 oz.
Koľko kalórií je v plátku syra mozzarella?
Veľkosť porcie: 1 plátok/tyčinka Časť odstredeného syra mozzarella obsahuje 70 kalórií a plnotučné mlieko má iba 85 kalórií na plátok.
Koľko kalórií je v perličkách mozzarelly?
Belgioioso Čerstvé perličky mozzarelly
| Kalórie | 70 |
|---|---|
| Kalórie z tuku | 50 |
Koľko vápnika obsahuje čerstvá mozzarella?
Čerstvá mozzarella
| vitamín A 4% | • | vitamín C 0% |
|---|---|---|
| vápnik 10% | • | železo 0% |
Ktorý syr má najviac vápnika?
Väčšina syrov je výborným zdrojom vápnika. Najviac má parmezán, s 331 mg – alebo 33 % RDI – na uncu (28 gramov) (5).
Ktorá zelenina má najviac vápnika?
Sprievodca potravinami bohatými na vápnik
| Produkovať | Veľkosť porcie | Odhadovaný obsah vápnika* |
|---|---|---|
| Collardová zelenina, varená | 1 šálka | 266 mg |
| Brokolica rabe, var | 1 šálka | 100 mg |
| Kel, varený | 1 šálka | 179 mg |
| Sójové bôby, varené | 1 šálka | 175 mg |
Má kapusta vysoký obsah vápnika?
Vápnik: 4 % RDI. Draslík: 4 % RDI. Horčík: 3 % RDI.